44 、保持规律的生活与运动
。

45、保持轻松愉快的心情。

46
、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

4.关于生活的小常识

不要用铝锅煮汤（因为煮汤时铝会以离子态进入汤里 ，人长期吸收铝离子会得老年痴呆症）；

热水瓶或水壶里的茶垢可以用醋浸泡一段时间再用水冲洗；

电器电线着火不要用泡沫灭火器（含水，会使人触电）；

油着火不要用水救火（油浮在水面上
，救不了火），要用沙子；

铁器不要同肥料、食盐放在一块 ，这样会加速其生锈（电化学反应）；

日光灯管破裂了之后要弃而远之
，因为灯管内有汞蒸汽，对人体有害；

常温下以液态形式存在的金属：水银（汞）

液晶显示器屏幕不要用酒精擦拭 ，因为酒精会破坏屏幕的保护层；

虾或蟹等海鲜不要同富含维C的饮料一起食用
，因为VC会将虾蟹里的五价砷