爸爸妈妈可以通过讲故事（如《小熊拔牙》的故事）的形式来引发宝宝的好奇心：“小熊为什么会牙疼？应该如何保护牙齿？”，还可以利用或者有趣的儿歌教宝宝认识自己的牙齿
，如，出生后长出的牙叫乳牙 ，到5~6岁时
，乳牙就开始慢慢掉了，长出新的牙齿 ，叫恒牙。 恒牙如果龋烂了或碰掉了
，就不会再长了，所以从小要保护好牙齿 ，注意牙齿的卫生
，让宝宝认识刷牙
、漱口的重要性 。

刷牙用温水，大大减少冷和热的 ***  ，可以保护牙齿
，减少牙病发生，特别是对患有牙过敏、龋牙 、牙周炎
、口腔溃疡、舌炎 、咽喉炎的患者 ，更有好处
。当宝宝逐步习惯每天早晚两次刷牙后，可以开始让他尝试用牙膏刷牙。

注意用牙膏刷牙时
，要用水漱清口中的牙膏沫 。 保护牙齿5原则 1
、饮食均衡 饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品 ，包括：五谷杂粮 、牛奶
、鱼肉蛋、新鲜蔬菜