香蕉皮比牛奶还补钙 。香蕉皮含有丰富的营养素：膳食纤维 、维生素 C
、维生素 B6、钾 、镁
、钙……每100 克香蕉皮含 240 毫克的钙和镁
，比牛奶的含量还高。

橙子的VC并不算多，只能算还行,很多常见蔬菜水果都比它更棒
。例如蔬菜里的辣椒、苦瓜 、白菜、菜花
、莲藕等；还有水果里的山楂、鲜枣 、草莓
、木瓜、猕猴桃等。

啤酒最早源于埃及 。啤酒就是当年建造金字塔的工匠们每日的薪水
。

地球上有7500种苹果。它们在口味颜色上并不相同 。一个人想吃完所有种类的苹果需要20年时间
。

吃高热量食物时身体会释放血清素 ，一种能让人感觉快乐的荷尔蒙
，对于调节情绪有很大作用。所以失恋的人经常会选择把悲痛化为