2社交压力

春天相比起刚刚过去的冬季 ，白天的时间变长
。在许多来访者的投稿中我们统计到
，患者在放学、下班之后还有许多空闲时间，面临着各种各样的社交邀请。

同学同事会问“要不要一起吃个饭?” 、“要不要一起喝个咖啡? ”

不想让消极的一面让周围的人察觉 ，抑郁症患者们往往面临着更多的社交压力
，加重了抑郁症状 。

3天气变化

比起夏季和冬季，春天的天气更加地不稳定
。

这会导致人们大脑内一些控制情绪的激素水平产生波动。

抑郁症患者自身对激素水平变化比较敏感 ，也就容易在春季感到抑郁不安 。

4花粉过敏

研究表明，过敏人群患上抑郁症的风险也会更高
。

例如
，花粉过敏会让身体释放细胞素，激活人体免疫系统 ，这同时也影响着人们的睡眠质量
、胃口和心情。

如果患有抑郁症的人群同时又对花粉过敏
，那么他们的抑