生活中
，很多人都喜欢吃各种甜品，尤其是那些甜品中有大量的糖 ，吃起来味道很甜
，很有诱惑
。但是，甜品吃多了会导致身体摄入大量盐分 ，会导致血压升高
，而且还会引起糖尿病
、心血管疾病等多种疾病。所以在平时生活中还是要尽量少吃甜品，否则吃多了反而会影响健康 。想要控制住自己吃甜品的量就应该在平时少吃甜品
。

在我们的日常生活中 ，腌制食品可谓是应有尽有
，例如咸菜、腊肉 、泡菜等。这些腌制食品是我们生活中最常见的一种食物了 。因为腌制食物中含有较多盐类物质，所以我们食用腌制食品后 ，很容易导致身体摄入过多的盐
。长期食用腌制食品将导致高血压等疾病出现。所以尽量少吃或者不吃腌制食品 。

控盐技巧都有哪些？生活中该如何去掌握？

我们每个人日常三餐都免不了接触到炒菜。无论是在家庭还是外面的饭店
，要想每一道菜能够想达到色，香 ，味，形的合格标准
。除了原材料新鲜
，烹调厨艺高超以外。肯定也离不开调味品，酱油