的一个节气
。但真正使冬眠 动物 苏醒出土的
，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。惊蛰时节 ，我国有些地区已是桃花红 、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节
，大部分地区都已进入春耕季节 。有 谚语 云：?惊蛰过，暖和和 ，蛤蟆老角唱山歌
。雷打惊蛰谷米贱
，惊蛰闻雷米如泥?。这是说惊蛰日或惊蛰日后听到雷声是正常的，风调雨顺 ，主好年景 。有些地区忌讳惊蛰日前听到雷声
，并总结出?惊蛰未到雷先鸣，大雨似蛟龙?的气象规律
。由此可知 ，节气的转换对农民朋友的重要。除此之外
，对我们现代人来说，无论你是从商的生意人还是医生或是其他的职业 ，积累一定的物候知识
，对你的生活和工作都会有所帮助的 。

　二十四节气养生? <wbr>惊蛰篇

　惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神
、起居、饮食的调养
。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天 ，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中
，形成了不同的心理 、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往