春季养生 要顺应春天阳气生发 ，万物始生的特点，注意保护阳气
，着眼于一个?生?字。按自然界属性，春 属木 ，与肝相应 。(这是 五行 学说
，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达 ，有疏泄的功能
，木有生发的特性，故以肝属?木?)肝的生理特点主疏泄 ，在志为怒
，恶抑郁而喜调达
。在春季精神养生方面，要力戒暴怒 ，更忌情怀忧郁
，做到心胸开阔，乐观向上 ，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用 、珍惜春季大自然?发陈?之时，借阳气上升
，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机 ，通过适当的调摄
，使春阳之气得以