（毫克）3.7 、维生素C（毫克）0
、维生素E（T）（毫克）1.48 a-E1.05（β-γ）-E0.43 δ-E、钙（毫克）59 、磷（毫克）166
、钾（毫克）202、 钠（毫克）250.4 、镁（毫克）19、铁（毫克）6.4
、锌（毫克）1.48、硒（微克）16.09 、铜（毫克）0.08
、锰（毫克）0.1。

2、黄骨鱼就是黄颡鱼
，黄骨鱼有健脾益胃，利尿消肿的功效 ，黄骨鱼的营养价值非常丰富
，也有很多药用价值 。黄骨鱼有健脾益胃，利尿消肿的功效 ，《医林集要》记载黄骨鱼治水气浮肿
，即以黄颡鱼配绿豆 、大蒜，用水煮烂 ，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。攻补兼施
，对脾虚而肿满甚者尤其适宜；黄骨鱼适宜肝硬化腹水
、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用；黄骨鱼适宜小儿痘疹初期食用；根据前人经验，黄骨鱼为“发物”食品 ，故有痼疾宿病之人
，诸如支气管哮喘，淋巴结核 ，癌肿
，红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病者，忌食或谨慎食用黄骨鱼；黄骨鱼忌与中药荆芥同食
。

鲫鱼的营养价值

鲫鱼又有什么营养价值？下面也让妈网百科告诉你鲫鱼的营养价值吧。

1 、鲫鱼含有丰富的营养成分 ，