因饮食不节或肝气犯胃 ，以致脾胃虚寒
，或肝郁化火，迫血妄行所致。若大便带血 ，先血后便
，其色鲜红者，称为近血 。病位多在大肠或肛门 ，因湿热蕴结大肠
，热伤血络，迫血妄行所致。通过这一个症状 ，《中医问诊大全》里就出现了这两种不同的分析，下面还配有中药的搭配治疗
，我觉得每个中国家庭都可以准备一本看看，非常实用
。《认识衰老》衰老是每个人都无法避免的话题 ，有许多不健康的生活方式会导致人的衰老
，比如常见的不能保证睡眠时间 、缺乏体育锻炼和活动
、面对电脑或电视过久等等。要认识到这些不良习惯，然后一一调整 ，过60岁还能充满青春活力就不是梦啦！《小美女28天养成法》这本书主要讲的是女生如何在一个月经周期之内来保养自己的健康
，月经刚来几天，猪肝、肝脏对毒素的吸收率可达到80% ，吃腰花 、鸡肉
、桂圆等暖食可以清除残余的废血 。还有月经期间和月经结束后的保养方法
，很久之前的一本书，但对女性很有用
。

《静坐修道与长生不老》这本书是南怀瑾先生的理念核心 ，以通俗的语言解释了静坐和长生不老的关系。他