79 、人体基础代谢会动态改变
，无法直接计算，无需过于相信软件或体脂秤上的数据 。

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、瘦下来真的很香!

在我们的健身训练中 ，小编我相信有大部分都应该想要通过健身训练
，去让自己身上的脂肪得到减少，也就是通过健身训练去实现自己减脂的目标。

但是 ，对于我们很多人来说
，减肥减脂可能并不是一件简单的事情， 甚至对于我们一部分人来说 ，减肥减脂几乎是一件困难到无法完成的事情
。

而在小编我的观念中，减肥减脂在一定程度上也许并没有那么困难
，但是如果我们得要知道的是，在我们减肥减脂的过程中 ，需要注意的知识点是比较多的。

就比如这样的2个关于减脂的知识点
，如果我们在减肥减脂的过程中不知道的话，自己就很难瘦下来了 ，甚至还会越减越肥 。

那么接下来
，小编我就给大家介绍一下这2个知识点，希