网上有关“「掌健识」科普高血压50问？”话题很是火热
，小编也是针对「掌健识」科普高血压50问？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。

高血压病人适合吃何种油？

中国高血压患者教育指南指出：减少动物食品和动物油摄入
，来自动物性食物的饱和脂肪和胆固醇是导致高血压患者血脂异常的确定性危险因素，需严格控制 。饱和脂肪酸主要存在于肥肉和动物内脏中；减少反式脂肪酸摄入 ，反式脂肪酸的主要来源为含人造奶油食品
，包括各类西式糕点 、巧克力派
、咖啡伴侣、速食食品等；每日烹调油用量小于25g（半两，相当于2.5汤匙） ，适量选用橄榄油
，应注意将烹调温度控制在150 以下，油温越高 ，烹调时间越长，不饱和脂肪酸氧化越快
，营养流失越多
。

老年高血压病人生活上有哪些禁忌？

中国高血压患者教育指南中指出：老年高血压患者在生活上应注意日常生活限盐 、戒烟限酒
、适量运动，但