中医养生
，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质 、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法
。中医养生在于调和阴阳 ，疏通气血
，保证人体的健康。现代人压力大，工作忙 ，生活不规律
，亚健康状态越来越年轻化，因此对于任何年龄的人来讲 ，养生都是必不可少的 。

　3： 看中医就是吃中药

　中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀
，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下 ，通过长期临床实践逐步形成并发展成的医学理论体系
。

　中医学以中医的阴阳五行
、气血津液、五脏六腑等理论为基础
，气 、血
、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法 ，分析病因病机
，确定病症 、分型，从而确立治法治则 ，后运用各种中医传统疗法
，如中药、针灸
、生活作息、饮食习惯等指导 、治疗或调理身体。由此可见，作为中国的国